第一部分：两个系统（Two Systems）

第1章 故事中的角色

主题：系统1（快、自动、直觉）与系统2（慢、费力、审慎）如何分工合作，以及我们如何误以为自己完全受系统2控制。

思考：当你快速判断一张愤怒的脸或一道简单乘法时，真正“主导”的是哪个系统？

第2章 注意力与努力

主题：系统2的注意力资源有限，认知努力会消耗“心理能量”，并可通过瞳孔扩张等生理指标测量。

思考：当你同时做两件需要专注的事时，哪一件会先“崩塌”？

第3章 懒惰的掌控者

主题：系统2天生倾向于懒惰，常常不经严格审查就接受系统1的建议；自我控制也会耗尽意志力。

思考：你最近一次“脱口而出却发现错误”的答案，是不是系统2偷懒的结果？

第4章 关联机器

主题：系统1是一台不断进行联想与启动（priming）的机器，环境线索会在无意识中影响后续判断与行为。

思考：某个词、气味或姿势，是否曾在不知不觉中改变过你的下一步决定？

第5章 认知轻松

主题：熟悉、清晰、重复会带来“认知轻松”的感觉，这种感觉常被误当成“真实”或“正确”。

思考：你更愿意相信一句听起来流畅的假话，还是一句听起来费力的真话？

第6章 常态、意外及原因

主题：系统1不断建构“世界模型”，把符合预期的事件视为常态，把意外事件迅速归因于因果。

思考：当你遇到出乎意料的事时，第一反应是找“原因”，还是承认随机？

第7章 妄下结论的机器

主题：系统1具有“所见即全部”（WYSIATI）的倾向，在信息不足时仍会迅速形成连贯却可能错误的结论。

思考：你是否经常在只掌握部分信息时，就已经“确定”了答案？

第8章 我们如何做出判断

主题：基本评估（如相似性、因果关系、平均水平）由系统1自动完成，并为系统2的复杂判断提供基础。

思考：你对一个人或一件事的“第一印象”是如何形成的？

第9章 回答一个更简单的问题

主题：当面对困难问题时，系统1常会无意识地“替换”成一个更容易的问题，并用其答案冒充原问题的答案。

思考：你最近一次被问到“这件事有多重要”时，真正回答的是不是“我对这件事感觉如何”？

第二部分：启发法与偏见（Heuristics and Biases）

第10章 小数定律

主题：人们严重低估小样本的极端性与不可靠性，容易从过少的数据中得出过度自信的结论。

思考：你是否曾因为“最近几次”就断定某个趋势已经形成？

第11章 锚定

主题：任意数字（即使无关）都会成为判断的“锚”，把后续估计拉向它。

思考：谈判或报价时，先说出的数字如何影响了最终结果？

第12章 可得性的科学

主题：事件被回忆的容易程度被当作其发生频率或概率的指标。

思考：你更害怕飞机失事还是汽车事故？这主要来自真实统计，还是媒体报道的鲜活程度？

第13章 可得性、情感和风险

主题：情感启发式让人们对风险的判断被“喜欢—讨厌”的感觉主导，而非实际概率。

思考：你对核电、疫苗或新技术的态度，有多少来自情绪而非数据？

第14章 汤姆的专业

主题：代表性启发法让人们根据“像不像”来判断概率，而忽略基础比率。

思考：你是否曾根据一个人的外表或兴趣，就推断他的职业或性格？

第15章 琳达：少即是多

主题：合取谬误——人们认为“更具体、更像故事”的描述比更宽泛的描述更可能发生。

思考：为什么“琳达是女权主义银行出纳”听起来比“琳达是银行出纳”更合理？

第16章 原因胜过统计

主题：因果故事比统计信息更有说服力，即使统计更准确。

思考：你更相信一个生动的个案，还是冷冰冰的大数据？

第17章 回归均值

主题：极端表现之后往往会向平均水平回归，人们却常把这种自然波动误认为因果。

思考：当你表扬或批评某人后表现改变，真正的原因是你的反馈，还是回归均值？

第18章 驯服直觉性预测

主题：直觉预测往往过于极端，需要用统计方法进行“收缩”修正。

思考：你对未来的预测，是否经常比实际可能的情况更戏剧化？

第三部分：过度自信（Overconfidence）

第19章 “知道”的错觉

主题：后见之明与叙事谬误让我们误以为自己理解了过去，从而高估对未来的预测能力。

思考：事后看来“显而易见”的事情，事前真的那么明显吗？

第20章 有效性错觉

主题：主观信心与实际准确性常常脱节；专家和普通人一样容易高估自己的判断。

思考：你对某个判断有多“确定”？这种确定感来自证据，还是感觉？

第21章 直觉与公式

主题：简单的统计公式在许多预测任务中优于专家直觉。

思考：在招聘、诊断或投资中，你更信任“感觉”还是结构化的评分表？

第22章 专家直觉何时可信？

主题：只有在稳定的环境中经过大量练习与及时反馈，专家直觉才可靠。

思考：你所依赖的“专家直觉”，是否满足“高有效性环境”的条件？

第23章 外部视角

主题：采用“外部视角”（参考同类案例的统计）比内部视角（聚焦当前个案细节）更能减少规划谬误。

思考：做项目估算时，你是从“这个项目特殊”出发，还是从“类似项目通常怎样”出发？

第24章 资本主义的引擎

主题：乐观偏见是创业与创新的重要动力，但也是导致失败的主要原因之一。

思考：你对成功的乐观，是推动你行动的燃料，还是让你忽视风险的盲点？

第四部分：选择（Choices）

第25章 伯努利的错误

主题：传统效用理论假设人们只关心最终财富状态，忽略了参照点与得失的心理现实。

思考：你对金钱的感受，是绝对数量决定的，还是相对于某个参照点？

第26章 前景理论

主题：价值函数是S形的，损失比等量收益更敏感（损失厌恶），决策权重也不等于客观概率。

思考：丢掉100元的痛苦，是否大约是得到100元快乐的两倍？

第27章 禀赋效应

主题：人们一旦拥有某物，就赋予它更高的价值，导致买卖价格巨大差异。

思考：你舍不得卖掉的东西，如果从未拥有过，你愿意花多少钱去买？

第28章 负面事件

主题：损失与负面事件比收益与正面事件对心理的影响更强烈、更持久。

思考：你对一次失败的记忆，是否比对一次成功的记忆更鲜明？

第29章 四重模式

主题：人们在高概率收益时厌恶风险、在高概率损失时追求风险；在低概率时则相反。

思考：买彩票与买保险，背后是否是同一种对“小概率”的过度权重？

第30章 罕见事件

主题：人们对极低概率事件的权重往往过高或过低，取决于它们是否被生动呈现。

思考：你是否因为一次生动的新闻报道，就改变了对某个罕见风险的评估？

第31章 风险政策

主题：把多次决策视为一个整体策略，可以减少单次决策中的短视与损失厌恶。

思考：如果把一年的投资决策看作一个组合，你的选择会不会不同？

第32章 记分

主题：心理账户让我们把钱分类记账，影响消费、投资与后悔。

思考：你是否对“已经花出去的钱”和“还能花的钱”有不同的心理态度？

第33章 逆转

主题：单独评估与联合评估会导致偏好逆转，因为系统1关注不同的特征。

思考：单独看两个选项时你喜欢A，放在一起比较时却选B，为什么？

第34章 框架与现实

主题：同一问题的不同表述（框架）会显著改变选择，即使客观结果相同。

思考：“存活率90%”与“死亡率10%”听起来是不是完全不同的感觉？

第五部分：两个自我（Two Selves）

第35章 两个自我

主题：体验自我（活在当下的感受）与记忆自我（事后回忆与评价）经常冲突，最终由记忆自我做决策。

思考：一次痛苦但结尾好的经历，事后你是否会比一次整体更轻松但结尾差的经历评价更高？

第36章 人生是个故事

主题：记忆自我用“故事”来组织人生，重视高峰、结尾与意义，而非体验时长。

思考：你评价一段关系或一段旅程时，是按总时长的快乐，还是按最精彩与最后的印象？

第37章 体验幸福

主题：真实体验的幸福可以用“体验抽样”等方法测量，它与事后回忆的幸福并不总是一致。

思考：你当下真正感到快乐的时刻，与你事后认为“那是快乐的一天”是否重合？

第38章 思考人生

主题：人生满意度更多受记忆自我的故事影响，而关注体验自我可以改变我们对幸福的理解。

思考：你更想最大化“活着时的感受”，还是最大化“事后讲的故事”？